声をよく使う人はウーロン茶に要注意

脂っこい食事のときは一緒にウーロン茶を飲むとさっぱりしますよね。
最近はボトル入りもたくさんあって、“お茶”というと日本茶よりもウーロン茶のほうがポピュラーにさえなりつつある感じです。

だからといって、食事以外のときもウーロン茶を飲んでいませんか？

 それは、ノドにとってはかなり危険な行為！

ウーロン茶は、ノドや声帯のうるおいを維持する油分まで流し取ってしまいます。

私はどこへ行ってもノンアルコール。もちろんウーロン茶はバツですから、公私ともに飲み会の席などではちょっと困ることがあります。
そんなときはできるだけ氷を入れない常温の玄米茶やそば茶などをチョイス。そして仕事のときは常温の水か、ぬるめのお湯をいただいています。

先日、テレビで声優の野沢雅子さんが、「ベテラン声優さんたちは絶対にウーロン茶を飲まない」っておっしゃっていました。子どもの頃から大好きな声優さんが同じことに気をつけていることを知って、とても嬉しくなりました。

経験からですが、歌う前やしゃべる前にはウーロン茶のほかにもミルクの入ったものや炭酸、そして冷たいものは避けることが好ましいと思っています。ミルク系はノドに絡む場合が多いですし、炭酸はおなかを圧迫して声の基本である呼吸を妨げます。そして冷たいもので冷やすと声が乗らなくなるのです。